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防止阿香米线中的营养成分流失,我们应该怎样做

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    都知道,阿香米线中含有我们人体需要的维生素,矿物质等营养成分,为了不让它们流失,更好的吸收它们,我们应该从以下做起:

1、蔬菜,做的时候要放一些蔬菜,搭配一些蔬菜来吃。

2、肉,做到的时候放一些肉,和肉搭配起来吃。

3、蛋,做的时候放一些蛋类,和蛋类搭配起来吃。

4、调料,做的时候放一些米线调料,和调料搭配起来吃。

    为了防止阿香米线中的营养成分流失了,建议大家在吃的时候一定要搭配以上四种食料来吃。

阿香米线http://www.mi-xian.com/NewDetail.aspx?/83.html

 
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